반응형 혈압 정상범위2 50대 혈압 정상범위 얼마 전 저희 아버지가 건강검진을 받고 오셨는데, 혈압이 높게 나왔다며 걱정하시더라고요. 😥 평소 건강만큼은 자신 있으셨던 터라 충격이 크셨나 봐요. 😱 의사 선생님께서 지금부터라도 관리를 시작해야 한다고 강조하셨다고 해요. 그래서 오늘은 본인의 혈압 수치에 궁금증을 가진 50대 분들을 위해 알아본 정보들을 알기 쉽게 싹 정리해 드릴게요. 😘 1. 🩺 50대 혈압 정상범위는? 나이가 들면 혈압이 조금 높아지는 건 당연하다고 생각하기 쉽지만, 정상 혈압의 기준은 연령과 상관없이 동일하게 적용된답니다. 대한고혈압학회에서 제시하는 기준은 다음과 같아요.정상 혈압: 수축기 120mmHg 미만 그리고 이완기 80mmHg 미만고혈압 전단계: 수축기 120~139mmHg 또는 이완기 80~89mmHg고혈압 .. 2025. 8. 24. 혈압 정상수치 정상범위와 혈압 낮추는 법 완벽 정리 혈압 정상수치와 고혈압 기준, 그리고 자연스럽게 혈압을 낮추는 방법까지 한눈에 정리! 건강한 삶을 위한 필수 정보랍니다.😉🧭 서론: 건강검진 때마다 신경 쓰이던 혈압, 저도 그랬답니다예전에 건강검진을 받으러 갔을 때였는데요, 혈압 수치가 평소보다 높게 나왔다는 말에 괜히 하루 종일 걱정이 되더라고요. 😥 “혈압이 높으면 뇌졸중이나 심장병 위험도 높아진다”고 하니까 괜히 겁도 나고요.그런데 또 낮으면 낮은 대로 문제라니, 도대체 정상 혈압 수치는 얼마인지, 높으면 어떻게 낮춰야 하는지 궁금해졌답니다. 🤔 그래서 이번 글에서는요.혈압의 정상수치와 고혈압의 기준혈압이 높을 때 자연스럽게 낮추는 방법생활 속 관리 팁과 주의사항이렇게 하나하나 짚어가며 완벽하게 정리해보려고 해요. 혹시 저처럼 헷갈리셨던 분.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
